Servicios
Terapia Presencial y Online
Ansiedad y Miedos
Ansiedad, fobias, TOC y situaciones en las que sientes que el miedo, la anticipación o la sobrecarga mental están ocupando demasiado espacio en tu día a día.
Estado de Ánimo o Depresión
Estado de ánimo bajo, depresión o insatisfacción vital. Si se te hace difícil sostener tu rutina o sientes que has perdido conexión contigo.
Relaciones y Apego
Dependencia emocional, rupturas, celos, patrones de relación que se repiten y dificultades para vincularte de una forma más sana y segura.
Autoestima y autoexigencia
Problemas de autoestima, perfeccionismo, autoexigencia y dificultad para relacionarte contigo desde un lugar menos duro.
Alimentación e imagen corporal
Dificultades en la relación con la alimentación, la imagen corporal o la forma en la que te percibes o te exiges físicamente.
Sexualidad
Dificultades relacionadas con el deseo sexual, temores, problemas de satisfacción o disfrute y ansiedad de ejecución.
Gestión emocional y conflictos
Conflictos familiares, dificultad para poner límites, problemas de habilidades sociales y emociones que cuesta comprender o regular.
Trauma
Acompañamiento para procesar vivencias difíciles o dolorosas del pasado que siguen interfiriendo en tu presente, buscando recuperar tu sensación de seguridad y calma.
Duelos y cambios vitales
Pérdidas, duelos, procesos de cambio y etapas de transición que necesitan un proceso de adaptación, aceptación y reconstrucción personal.
Desarrollo personal
Procesos orientados al autoconocimiento, al crecimiento personal y a construir una vida más coherente con lo que necesitas.
1ª Valoración
Llamada telefónica
🕔 20 min
GRATUITA
Terapia Individual
Adultos o adolescentes
🕔 55 min
Terapia de pareja
Sesiones conjuntas
🕔 90 min
Valoración gratuita
Una vez solicites cita, me pondré en contacto para una primera valoración telefónica gratuita. Resolveremos tus dudas y valoraremos si es el momento adecuado para comenzar.
1ª Sesión
El objetivo será evaluar y concretar unos objetivos. Empezaremos a trabajar sobre lo que te preocupa desde esta primera sesión.
Sesiones
Elaboraremos una explicación de lo que te ocurre, por qué, qué lo mantiene y cómo te afecta.
Trabajaremos con herramientas clínicas y técnicas prácticas adaptados a ti.
Seguimiento
A medida que aparezcan mejoras, la frecuencia de las sesiones se irá espaciando hasta cerrar el proceso terapéutico.