Servicios
Terapia Presencial y Online
Ansiedad y Miedos
Ansiedad, fobias, TOC y situaciones en las que sientes que el miedo, la anticipación o la sobrecarga mental están ocupando demasiado espacio en tu día a día.
Estado de Ánimo o Depresión
Estado de ánimo bajo, depresión o insatisfacción vital. Si se te hace difícil sostener tu rutina o sientes que has perdido conexión contigo.
Relaciones y Apego
Dependencia emocional, rupturas, celos, patrones de relación que se repiten y dificultades para vincularte de una forma más sana y segura.
Autoestima y autoexigencia
Problemas de autoestima, perfeccionismo, autoexigencia y dificultad para relacionarte contigo desde un lugar menos duro.
Alimentación e imagen corporal
Dificultades en la relación con la alimentación, la imagen corporal o la forma en la que te percibes o te exiges físicamente.
Sexualidad
Dificultades relacionadas con el deseo sexual, temores, problemas de satisfacción o disfrute y ansiedad de ejecución.
Gestión emocional y conflictos
Conflictos familiares, dificultad para poner límites, problemas de habilidades sociales y emociones que cuesta comprender o regular.
Trauma
Acompañamiento para procesar vivencias difíciles o dolorosas del pasado que siguen interfiriendo en tu presente, buscando recuperar tu sensación de seguridad y calma.
Duelos y cambios vitales
Pérdidas, duelos, procesos de cambio y etapas de transición que necesitan un proceso de adaptación, aceptación y reconstrucción personal.
Desarrollo personal
Procesos orientados al autoconocimiento, al crecimiento personal y a construir una vida más coherente con lo que necesitas.
Primera Valoración
🕔 20 min
Llamada telefónica
Gratuita
Terapia para Adolescentes
🕔 55 min
Sesión individual: 55 €
Bono de 4 sesiones:
50 € / sesión
Terapia para Adultos
🕔 55 min
Sesión individual: 55 €
Bono de 4 sesiones:
50 € / sesión
Terapia de Pareja
🕔 75 min
Sesión individual: 65 €
Bono de 4 sesiones:
60 € / sesión
Primer Contacto
Una vez que rellenes el formulario o contactes por WhatsApp, me pondré en contacto contigo para explicarte cómo trabajo y resolver tus dudas. Si decidimos iniciar el proceso, concretaremos la primera sesión.
Primera Sesión
En la primera sesión el objetivo será conocernos y entender en detalle tu motivo de consulta para concretar unos objetivos. Te iré guiando con preguntas para comprender tu situación de la forma más completa posible y empezar a trabajar desde el primer encuentro.
Siguientes Sesiones
Una vez finalizada la evaluación, elaboraremos un mapa explicativo de lo que te ocurre, por qué está pasando, qué lo mantiene y cómo te afecta. Esto nos permitirá entender mejor tu malestar y definir con claridad los focos del trabajo terapéutico.
Sesión a sesión, trabajaremos en que entiendas mejor lo que te ocurre, reflexionaremos, debatiremos, trabajaremos con herramientas clínicas, técnicas prácticas y ejercicios adaptados a ti, para ayudarte a generar cambios reales y acercarte a tus objetivos.
Seguimiento
A medida que veamos mejoras, la frecuencia de las sesiones se irá espaciando. Antes de cerrar el proceso, haremos un seguimiento y revisaremos los avances y herramientas que puedan ayudarte a sostener el cambio.